7 DICAS PARA APROVEITAR O VERÃO

Projeto Verão 2023 à toda no Recanto Alvorada Eco Resort

Ainda falta quase um mês para a chegada do verão. Mas, já é possível sentir a temperatura mais intensa e o sol quente. Os dias estão mais longos devido a mudança de horário e com certeza, você já reclamou do lado ruim da estação! Se é, que ele realmente existe. Vamos fazer um trato? Nada de reclamar mais que está quente. Até porque isso não vai resolver nada e a probabilidade é que esquente mais! O que você realmente precisa é encontrar as melhores maneiras para aproveitar o verão. Se divertir, descansar e conhecer novos lugares. Afinal, o verão é tudo de bom!

Aproveite cada segundo do seu dia ao ar livre. Chega de ficar em casa! Isso vai te ajudar a ver essa estação com outros olhos. Nada de TV e Netflix! Você já aproveitou bastante para colocar os seriados em dia durante o longo inverno que tivemos este ano. Esqueça também computadores, celulares e videogames!

Que tal reunir os seus amigos ou a sua família e fazer várias atividades ao ar livre? Por isso, separamos algumas dicas especiais cheias de coisas para fazer no verão de modo que você aproveite o melhor dessa estação.

1 – Faça uma trilha

As atividades físicas tem diversos benefícios para o corpo e para a mente. Melhor ainda se essa atividade vier junto com uma paisagem exuberante! A trilha pode ser a pé, de bike ou até mesmo de quadriciclos motorizados. O importante é aproveitar o dia para ter novas experiências. Com o calçado e roupas apropriadas, você pode conhecer novos lugares enquanto faz um ótimo exercício para as suas pernas, cabeça e coração.

2 – Passeie com o seu cachorro

Não há nada melhor do que estar acompanhado do seu melhor amigo! Já pensou ter a experiência de viver novas aventuras com o seu cachorro? Sair para tomar um ar, passear à beira de um lago, permitir que ele corra livremente sem medo de carros, é uma grande vantagem para cães que vivem trancados em casas e apartamentos em cidades grandes.

3 – Conheça uma nova cidade

Pare de pensar que apenas o exterior ou as grandes praias do Nordeste tem suas beldades. Esses lugares realmente são incríveis! Porém, existe um Mundo muito maior de viagens à sua volta.

Seja bem-vindo à Brotas, a capital da aventura. Uma cidade excelente para você passar feriados, finais de semana ou até mesmo um período das férias com a sua família. Repleta de atividades radicais e opções de lazer para os mais diferentes gostos, a cidade que fica há apenas 3h de São Paulo, Capital, pode te surpreender.

4 – Relax, baby!

Aproveite os dias quentes de verão para relaxar. Foque em todas as dimensões do seu ser: as externas, internas, espirituais, a sua fé e os seus valores. Renove as suas energias. Que tal também se conectar à natureza e relaxar? Sente-se confortavelmente, com os pés na grama e medite! Sinta a brisa a sua volta, escute o canto dos pássaros e aproveite apenas para desacelerar neste momento.

5 –  Brinque na água

O verão é a melhor estação do ano para quem ama estar na água. Então essa é a hora. Vá para a piscina sozinho, com seus amigos ou com seus filhos e aproveite. Mergulhe de cabeça e só saia de lá quando estiver com os dedos todos enrugados. A vantagem do horário de verão é que você pode aproveitar para brincar na água até mais tarde. Outro detalhe, é que você pode também nadar um pouco e se exercitar. Tirando os dias de atraso que você faltou na academia.

6 – Tome um delicioso banho de cachoeira

Você relaxou, brincou na água…mas, que tal revigorar de vez as suas energias e a sua disposição com um bom banho de cachoeira? Essa é uma das melhores alternativas para quem deseja se divertir e também se refrescar no verão em meio a uma natureza espetacular e certamente será inesquecível!

7 – Reabasteça o seu corpo de Vitamina D

Passamos a maior parte do nosso dia em casa, dentro de escritórios ou em cidades extremamente poluídas. Isso faz mais mal para o nosso corpo do que a gente imagina e tem gerado uma falta de Vitamina D no organismo de muitas pessoas.

A vitamina D aumenta a absorção do cálcio e do fósforo no intestino, deixa os nossos dentes mais saudáveis, fortalece nossos ossos, aumenta a produção de músculos, melhora o nosso sistema imunológico, previne alguns tipos de câncer e o envelhecimento precoce. Além disso, também mantém o seu corpo longe de doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla.

Apesar de estar presente em muitos alimentos, a exposição ao sol é fundamental para ativar a produção de vitamina D na pele. Reserve de 15 a 20 minutinhos do seu dia, com braços e pernas expostos para abastecer a sua pele e evitar a carência deste nutriente em seu corpo!

Cuidados

Durante o verão, não podemos esquecer também da importância de usar protetor solar todos os dias e também de beber muita, mas muita, água. Esses cuidados ajudam o seu corpo a continuar saudável mesmo nos dias mais quentes.

Vá para a rua!

O verão é a estação que mais pede que você mude a sua rotina e veja a vida de outra maneira aproveitando bem cada detalhe da natureza! O seu dia a dia pode ficar muito mais divertido se você incluir essas atividades na sua rotina e também na de toda a sua família. Brotas é o melhor lugar para você curtir todas essas atividades.

Localizado no interior do estado de São Paulo, o Recanto Alvorada Eco Resort está disponível para ser o seu destino ideal de verão. Aqui, você pode curtir cada uma dessas atividades, participar de atividades físicas, culturais, aquáticas, e ainda se jogar em altas aventuras com nossos parceiros! Estamos esperando você para conhecer o nosso verão quente em nosso belíssimo hotel fazenda!

Projeto Verão 2023 à toda no Recanto Alvorada Eco Resort

Ainda falta quase um mês para a chegada do verão. Mas, já é possível sentir a temperatura mais intensa e o sol quente. Os dias estão mais longos devido a mudança de horário e com certeza, você já reclamou do lado ruim da estação! Se é, que ele realmente existe. Vamos fazer um trato? Nada de reclamar mais que está quente. Até porque isso não vai resolver nada e a probabilidade é que esquente mais! O que você realmente precisa é encontrar as melhores maneiras para aproveitar o verão. Se divertir, descansar e conhecer novos lugares. Afinal, o verão é tudo de bom!

Aproveite cada segundo do seu dia ao ar livre. Chega de ficar em casa! Isso vai te ajudar a ver essa estação com outros olhos. Nada de TV e Netflix! Você já aproveitou bastante para colocar os seriados em dia durante o longo inverno que tivemos este ano. Esqueça também computadores, celulares e videogames!

Que tal reunir os seus amigos ou a sua família e fazer várias atividades ao ar livre? Por isso, separamos algumas dicas especiais cheias de coisas para fazer no verão de modo que você aproveite o melhor dessa estação.

1 – Faça uma trilha

As atividades físicas tem diversos benefícios para o corpo e para a mente. Melhor ainda se essa atividade vier junto com uma paisagem exuberante! A trilha pode ser a pé, de bike ou até mesmo de quadriciclos motorizados. O importante é aproveitar o dia para ter novas experiências. Com o calçado e roupas apropriadas, você pode conhecer novos lugares enquanto faz um ótimo exercício para as suas pernas, cabeça e coração.

2 – Passeie com o seu cachorro

Não há nada melhor do que estar acompanhado do seu melhor amigo! Já pensou ter a experiência de viver novas aventuras com o seu cachorro? Sair para tomar um ar, passear à beira de um lago, permitir que ele corra livremente sem medo de carros, é uma grande vantagem para cães que vivem trancados em casas e apartamentos em cidades grandes.

3 – Conheça uma nova cidade

Pare de pensar que apenas o exterior ou as grandes praias do Nordeste tem suas beldades. Esses lugares realmente são incríveis! Porém, existe um Mundo muito maior de viagens à sua volta.

Seja bem-vindo à Brotas, a capital da aventura. Uma cidade excelente para você passar feriados, finais de semana ou até mesmo um período das férias com a sua família. Repleta de atividades radicais e opções de lazer para os mais diferentes gostos, a cidade que fica há apenas 3h de São Paulo, Capital, pode te surpreender.

4 – Relax, baby!

Aproveite os dias quentes de verão para relaxar. Foque em todas as dimensões do seu ser: as externas, internas, espirituais, a sua fé e os seus valores. Renove as suas energias. Que tal também se conectar à natureza e relaxar? Sente-se confortavelmente, com os pés na grama e medite! Sinta a brisa a sua volta, escute o canto dos pássaros e aproveite apenas para desacelerar neste momento.

5 –  Brinque na água

O verão é a melhor estação do ano para quem ama estar na água. Então essa é a hora. Vá para a piscina sozinho, com seus amigos ou com seus filhos e aproveite. Mergulhe de cabeça e só saia de lá quando estiver com os dedos todos enrugados. A vantagem do horário de verão é que você pode aproveitar para brincar na água até mais tarde. Outro detalhe, é que você pode também nadar um pouco e se exercitar. Tirando os dias de atraso que você faltou na academia.

6 – Tome um delicioso banho de cachoeira

Você relaxou, brincou na água…mas, que tal revigorar de vez as suas energias e a sua disposição com um bom banho de cachoeira? Essa é uma das melhores alternativas para quem deseja se divertir e também se refrescar no verão em meio a uma natureza espetacular e certamente será inesquecível!

7 – Reabasteça o seu corpo de Vitamina D

Passamos a maior parte do nosso dia em casa, dentro de escritórios ou em cidades extremamente poluídas. Isso faz mais mal para o nosso corpo do que a gente imagina e tem gerado uma falta de Vitamina D no organismo de muitas pessoas.

A vitamina D aumenta a absorção do cálcio e do fósforo no intestino, deixa os nossos dentes mais saudáveis, fortalece nossos ossos, aumenta a produção de músculos, melhora o nosso sistema imunológico, previne alguns tipos de câncer e o envelhecimento precoce. Além disso, também mantém o seu corpo longe de doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla.

Apesar de estar presente em muitos alimentos, a exposição ao sol é fundamental para ativar a produção de vitamina D na pele. Reserve de 15 a 20 minutinhos do seu dia, com braços e pernas expostos para abastecer a sua pele e evitar a carência deste nutriente em seu corpo!

Cuidados

Durante o verão, não podemos esquecer também da importância de usar protetor solar todos os dias e também de beber muita, mas muita, água. Esses cuidados ajudam o seu corpo a continuar saudável mesmo nos dias mais quentes.

Vá para a rua!

O verão é a estação que mais pede que você mude a sua rotina e veja a vida de outra maneira aproveitando bem cada detalhe da natureza! O seu dia a dia pode ficar muito mais divertido se você incluir essas atividades na sua rotina e também na de toda a sua família. Brotas é o melhor lugar para você curtir todas essas atividades.

Localizado no interior do estado de São Paulo, o Recanto Alvorada Eco Resort está disponível para ser o seu destino ideal de verão. Aqui, você pode curtir cada uma dessas atividades, participar de atividades físicas, culturais, aquáticas, e ainda se jogar em altas aventuras com nossos parceiros! Estamos esperando você para conhecer o nosso verão quente em nosso belíssimo hotel fazenda!